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まいったなー。
今日は海には入らず、普通に服を着ていたのに。顔はSPF50日焼け止めしていたのでいつも通りだったけど、腕＆足が服を着ていたのに日焼けしちゃったみたいで、火照っている。ジンジンする。長袖＆ジーンズだったのに。太陽に弱い肌＆目。ちぇーっ。

今年新しく取り入れた日焼けグッズ。
クラランスのスティック。特に日焼けしやすい部分に重ね塗り。
塗りやすい＆携帯しやすい。しっとりする感じ。

Sun

ニールズヤード。朝起きてゴミ捨て行く前とかにさらさらっとつける。
よくのびるし、香りも爽やか。瓶じゃなければ持ち歩きたいな。

Lemon

波乗りと美白の両立は難しい？
美白とか紫外線カット、なんていう言葉に弱いわたし。
自分でも応募したのを忘れていたのだけど「大塚製薬のインナーシグナル」のシートマスク（パック）モニターに当選したらしく、送られてきた。つかってみたらすごくいい！
6枚で8400円だから一枚あたり1400円かぁ。私が時々使うシートパックなんてマツキヨで売ってるそのとき安いやつを買うので、一枚300〜500円くらいだっけな？普通の化粧水をウエットティッシュにしみ込ませたような感じのね。

ISリジュブネイトマスク
(薬用シート状マスク（医薬部外品）6枚入)

やっぱり高いものはそれないに良いのですねー。シートを肌に載せた瞬間、キュー！と張り付いて、ゴンゴン美容成分が肌に注入されるようなかんじ。いつもよ りも長い時間海に入っていた日だったので、よけいに肌が乾いていたのかもしれないけど、肌がスポンジのようにプー！と膨らむようなかんじ。ほんとにいい よ、これ。一度しか試してないのでこれでシミが消えるとかはわからないけど、使って気持ちよいというのはとても大事よねー♪てな訳で、まんまとハマり注文しちゃったのでした。エステに通ったと思えば安いでしょ、いひひ。

休日診療してもらった代金を精算してもらいに行くだけのつもりだったけど、昨日なんて比べ物にならないくらい、腫れ＆痣の色の不気味さ。本当にこのまま冷やしておくだけで治るのか？なんだか心配になって、また今日も診察してもらっちゃった。看護婦さんも、昨日とは違った顔をしている私をみて「あららー」みたいな反応で。ふーあーんー。でも、先生に痣は2週間もすれば治るから大丈夫！と言われて、本当に安心した。やっぱりお医者さんの一言は患者をその気にさせてくれますわぁ（笑　サーフィンはちょっと休みなさいよ、と言われ（がぁぁん）でもお酒は48H以降なら飲んでもいいよ、と（にんまり）

なので、今週は仕事いっぱいするぞーい！妙にやる気がでているわたし。どんなに波がよくなってもソワソワすることはないのだ。この身体を元にもどしてくれるなら、ちょっとは我慢（お供え物）しなくちゃね。海はがまんがまん。今日の夕方、海から上がったYさん偶然会うと、両手で「まる」にっこり。波よかったんですね。私の眼帯を見て、ま、怪我はつきものだからさ、大きな怪我にならなくて良かったじゃん、と言ってくれた。危ないからダメだよなんて言わない、だって、Yさんもサーファーだからね。

今日は歯医者にも行った。
半年に一度の定期検診で大昔の詰め歯に隙間がある事がわかって、外したら虫歯発見。ひーーえーー。しばらく通う事になりそうだ。毎回検診のたびに、先生がその箇所は怪しいな、そろそろ外してみたほうがいいよ、と言っていたのだった。早めに言う事きいておけばよかった。先生ってすごい。そして健康ってすばらしいね。

まだ3月だけど、今年は医療費がかかりそうな感じだわ。せっかくだからレシートは保管しておくつもり。もし10万円以上（だっけ？）なら来年の確定申告に役立てるのだっ。

今の私の顔。左と右で全く違う。ミクシには、やっちゃったよ、とほほー。なんて写真をのせたけど、治るかな？と不安。

ビーチクリーンのときはまだたいして風はなかったけど、私が海へ行ったときにはオンショア強め。ガックリ。でも選べば乗れる。見極めて、目利きして。まだまだ、私はなんちゃって見分けだけど(笑)
空いててＯとＺＢちゃんしか居ないので楽しい〜しかも、つかの間な感じだけど風が弱まって波もまとまって、気分アップ↑つまり、気が緩んでいたんだな。
巻かれた時は、自分の板で怪我しないように、腕で顔と頭を保護、、、いつもなら、そうしてたのに。まぁまぁな感じで乗れて気分がルン♪となってて、スープに引っかかって落ちたら足が着く所だったし、周りには誰もいないからって、自分の板がどこにあるかって気にしてなかったかも。板はすぐそこ、でも私よりアウトにあって、波に押されて目の前にきた。あ、と思ったら顔にヒット。いたーーい。
ジンジンする。ちょっとやな感覚。
顔にぶつかっちゃった〜、とアウトに戻り彼らに言うと、ちょっと腫れてない？上がって冷やせば？
んー。
でも風が弱まりいい感じになってきたから上がりたくないな、なんて思っていたバカな私。でも、みるみる腫れてしまったようで、自分の視界に自分の頬が見える。ぎゃ！急いで上がり、休日診療してる病院へ。レントゲンをして骨は異常なし。先生からは冷やすように言われておしまい。このときはただ腫れていただけだけど、時間がたつと色がついて不気味になってきた。

反省。海ではしっかりしてなきゃ。
今日の占いモンキーによると、絶好調だけど事故や怪我には注意。みたいな内容だった。ぎょ！後から思い出す私って。今日は禁酒。よし！痣の色がひくまでお酒はのーまないっ！

昨日の朝サーフィンが楽しかったので、やる気アップアップ！今日が小波だとしても行こー♪と思ってたのに。なーのーにー。ネボー。（海時間に寝坊）起きようとして気付いたのは、なんかムチウチっぽいの。昨日の夜からなんだか首がアレな感じだなぁ、と思っていたんだけど。あのですね、波を越えようとして、ギリギリな感じでザッパーン！と波を頭からかぶる時に首にガチーンと衝撃を受けるみたいで。

ということをOに話ししたら、顔あげてるでしょ？と。
（そうだね〜髪の毛が波に引っ張られて禿げるんじゃないかって思うくらいだから上見てるかも）
オレはそいうい時は首の裏からウエットに水が入ってきたりするよ。
（え？私はどっちかってーいうと首の前から水が入るよ）
身体の間を波が通るくらいの小波ならいいけど、その位だと板と一体になってないと首にくるんじゃない？

！！！！！

やっぱり？私間違ってた？

私ってばセンスないなぁ。でも（今さらだけど）気付いてよかったかも？今度からもうムチウチにならないかも？どうなんだーーー？はやく海に入って試したーい。

「気分はドルフィンスルー」←次からはこれで頑張ってみます（笑

本当の目的は日帰りサーフトリップだったんだけど。もちろん帰りに温泉は入るよねーってことで、朝ゆっくりでて、昼過ぎから海に入って、夕方から温泉に入って、渋滞時間はのんびり食事でもしてすごして帰る予定だったのでした。

最近波無し状態が続いていたし、皆はあちこちへサーフトリップしてて、いいなーいいなーいいなーーっ！と羨ましい病になっていた私（笑）なので、出不精のOがめずらしく「サーフィンしに行こうか？」と言ってくれたのでした。うわーい。うわーい。板のセットとか持ち物準備とか張り切っちゃう！
肝心の波は、腰くらいあったかな？風ふいてて難しかったな。私ったら一時間で上がっちゃった。せっかく行ったのにね、もうちょっと入ってればよかったかな？Oの波乗り写真でも撮りながら待ってようかな〜と思ったら、カメラを忘れていたし。携帯カメラの最大ズームで撮るとやっぱり、ぼよぼよ画像になる。

温泉は「赤沢日帰り温泉」へ。DHCの化粧品やタオルなど揃っていたので手ぶらでも良かったかも。サーフィン用の化粧品はDHCのものをよく使っている私です。SPF50の日焼け止めはいいよー。ヒリヒリしないし。お風呂から上がって、マッサージ予定表を見たら、ちょうど2名空きがあったので、Oと一緒に「タイ古式マッサージ60分」を受けた。私はタイ式マッサージは初めてだったけど、きもちいーーーーーい♪60分6000円。そして別館になっている居酒屋で食事をしたけど、これまた優しい味でおいしー♪ここのホテルに泊まったら楽しいかもね？！と思う私達。次は両親とかと家族旅行もいいかもねー。今日は身体が軽くスッキリです。

この前買った本を見ながら、編み玉を作ってみた。何かを作りたい訳ではなかったのでただの練習。でもせっかくだから猫殿にプレゼント。首から鈴をぶら下げてるみたいで、かわいいぞー☆（↓ピンぼけ写真）

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写真の整理をしてみようと思ったけど、終わらずに途中でやめた。よくある事だけど、写真に見入ってるうちに時間が経ってしまうのよね。カシアのテイクオフ写真載せちゃおう。私が撮ったんじゃないけど。撮影はARSさん。

DVDとか雑誌だとテイクオフシーンってあんまりうつってないけど、（絵にならないの？）私はテイクオフシーンが好きだわぁ。その瞬間を思うとドキドキするーー。テイクオフに執着してるっていうあたりが私が下手な理由？うふふ。でも、板が滑り出すと、いつでも、何回のっても、やった♪って思うもんね。あー海はいりたいー。

＊体重＋0.1　体脂肪＋1.7

うちの猫。
いつものようにキャットタワーに飛び乗ろうとしたら、なぜか、タイミングを違えたらしく、ジャンプに失敗。タワーの下にあったごみ箱が倒れたりして、大きな音と失敗にびっくりしてビューン！と二階へ逃げていった。私は（ドジだなぁ）なんて思っただけだったし、しばらくしたらまた降りて来て、棚の上に乗って寝てたりと、いつもと同じ様子だったので、その事を忘れていたのだけどーーー。二階へ行こうとしたら、赤い物が床に付いている！血しぶきになってる所もあって、うわーーーー！コレ誰のー？と、自分の足の裏をチェックしちゃったりして。血の跡を追っていくと、だんだん猫の足跡になっていゆく。寝室の、猫がいつも寝ているところまで、それは続いていた。おおおぃ！大丈夫かいっ？と大慌てで（今更だけど）猫確保。自分で舐めて血は止まったようだけど、左前足の爪が上向きに付いてます。剥がれちゃったんだろうなー。

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金曜日は調子に乗って飲みすぎたので、昨晩のミドル忘年会は程々に。。。お酒は乾杯のビールだけ。
だけど、帰りの電車から身体に異変が・・・帰宅するとすぐに横になり、うぅ、十二指腸が痛い・・・てな訳でお医者さんにもらっていた薬を飲んで寝る。眠れないけど寝るー。
前の日は飲み過ぎたくせに翌昼間はTちゃんとランチで沖縄料理店でお腹いっぱいたべて、夕方は忘年会で（飲まなかったけど）いっぱい食べて。ちょっと暴飲暴食でした。反省。
今朝はいつもの時間に起きたけど、なんとなくまだモヤモヤしていたので、昼過ぎまで布団に入っていた。ビーチクリーンだったけど行かなかった。予定のない一日だけど今日はサーフィンもバイクもやめておこう。

身体の調子が悪いのは家が汚いからだ〜悪い気がたまっておるのじゃ〜！と、しっかり掃除をした。猫がいるからマメにやってるつもりだけど、やっぱり休みの日にしっかり掃除をするとキレイさが違う気がするな。

今、あなたの身近にあるお菓子を全部見せてください。

↑この質問にドキー！

きのう3kgくらい痩せたいな〜なんて言ってた、私の机にはこんなお菓子がありました。

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